失眠的潜在因素
来源：济南脑科医院
时间：2017-06-12
失眠的潜在因素,失眠在生活中很常见,其病因很复杂,但诸多失眠因素易被忽略,失眠的出现严重影响了人们的身体健康和生活.了解病因能够有效的预防疾病的发生,所以,了解失眠的病因至关重要,那么,失眠的潜在因素是什么呢?
失眠的潜在因素的有哪些?下面一起一起了解下.
1、失眠的原因诸多,其中容易被忽略的有生理因素,躯体疾病如消化不良,头痛,心脏病,糖尿病等或服用某些影响中枢神经的药物影响睡眠.
2、易被忽略的失眠因素中,很多不良生活习惯也是引起失眠的重要因素,例如：饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前饮用咖啡、吸烟、剧烈的体力活动活过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,作息时间不规律.
3、现在随着社会的不断进步,无形中增加了大家的工作和生活压力,精神因素也是易被忽略的失眠因素之一,例如：过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题.
4、近年来空气污染、雾霾危及市民的健康,以及市民的居住环境也是引发失眠的原因,吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤.
温馨提示：无论是何种症状的失眠,都应进行及早的治疗,不可认为自己是短暂性失眠或短期性失眠就忽视了,使得造成更严重的危害,影响正常的工作与生活.如有疑问可拨打免费咨询热线400-6900-971.
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