脑中风太危险了，预防很关键
来源：济南脑科医院
时间：2017-11-14
随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脑中风的发病率越来越高。据调查发现，中风、冠心病和恶性肿瘤是人类因疾病死亡的三大主因。我国每年的中风发病率居高不下，其中85%左右的患者是50岁以上的中老年人，中风的致残率和死亡率也很高，是威胁老年人身心健康的一大杀手。
脑中风发病特点
脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病。脑卒中的发病主要特点是发病急、来势凶、变化快，可以不分时间、场合、地点发病。如有的患者晚上睡前一切正常，早上醒来却完全不能活动、不能说话；有的正在工作中或与朋友进餐或进行晨练，却突然摔倒，口眼歪斜、半身不能动弹。
如何预防脑中风？
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。
要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。寒冷季节，在注意保暖的同时，改变不良生活方式是降低脑中风发病风险的有效方法。如：积极参加适合自己体质的体育活动，不仅减少了一项危险因素，而且有助于减轻体重、控制超重和肥胖；吸烟者尽早戒烟，可有助于降低脑中风的风险。
温馨提示：中风是老年人身体健康的大敌，所以我们要尽早地把发病元扼杀在摇篮里。现在开始规范自己，养成良好的生活习惯，从基础做起，预防脑中风的发生。济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971。
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