脑溢血的10大征兆，一定要记住
来源：济南脑科医院
时间：2018-01-31
冬季天气寒冷，北方气候干燥，老年人身体各项机能下降，容易引发心脑血管疾病的发生。济南脑科医院神经外科成军群主任提醒，脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视。下面这10个信号，一定要记住！10个症状有3个就要小心了。
脑溢血的10大征兆
1、眩晕。往往是突然发生严重的头晕，看外界的事物有转动感、晃动感。部分伴发恶心或者耳鸣。
2、短时间的语言困难和浑身乏力。一二十秒就可以过去，恢复之后，患者不留任何后遗症。
3、突然发生剧烈的头痛。如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。
4、半身麻木。如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。
5、突然健忘。如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。
6、眼前蒙黑。突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。
7、白天嗜睡。一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
8、经常呛咳。在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
9、哈欠连天。不分时间、地点而情不自禁的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
10舌根发硬、嘴角流口水。突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
脑溢血来临前给了我们警告，就是要我们好好的防治。在防治脑溢血方面我们能做些什么呢？
1、养成良好的生活方式。中老年人要做到工作、学习忙而不乱，生活起居规律有序。每日保持充足的睡眠，晚间不要长时间沉溺于电视、麻将、舞会等娱乐活动中，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。
2、合理营养。每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食一些可以帮助预防脑溢血的食物。
3、戒烟酒，常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。平时应注意培养自己的文化艺术修养和生活情趣，经常参加绘画、书法、阅读、写作、缝纫、编织、各种手工制作等活动。这些活动对中老年人来说是一种极好的脑部软体操，对预防脑动脉硬化、脑萎缩是药物所不可替代的好方法。
4、积极控制高血压。必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑溢血的重要原因，约70%-80%的脑溢血是高血压引起的。
5、保持良好的精神情绪。当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。
6、积极治疗易引起脑溢血的原发病。糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外，高脂血症，特别是低密度脂蛋白的增高，是引起动脉硬化的危险因素，纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。
温馨提示：冬季是一年中比较干燥的季节，也是心脑血管疾病的高发期，所以做好脑溢血等心脑血管疾病的防治措施至关重要，安然渡过冬季奠定良好的基础。济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971。
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